Deze training zal vanaf januari van start gaan en zal geëindigd worden met de Rivierenland Parkloop in Schoonhoven. Vanaf januari zal er wekelijks een groepstraining zijn waarbij u in groepsverband de benodigde technische vaardigheden van het lopen krijgt uitgelegd om er vervolgens in de lessen er zelfstandig mee te gaan oefenen. Daarnaast zullen er intensieve interval lessen worden gegeven om uw conditie op te bouwen. Naast de wekelijkse groepstrainingen zult u een trainingsschema mee krijgen om zelfstandig mee verder te trainen. Als afsluiter van deze 10 weekse cursus zal u met de andere deelnemers de Rivierenland Parkloop doen in een afstand naar keuze (5 - 10 km).  

​

-10 weken training (1x p/w) 

-hardloopschema

-inschrijving Rivierenland Parkloop